Sauna salonları, sağlıklı terlemenin adeta ilacıdır!, Elfida Spa Masaj & Sauna: Mersin'in En Ferah Masaj Salonu
Sauna salonları, sağlıklı terlemenin adeta ilacıdır!

Evet sauna salonları sağlıklı ter atabilmeniz adına oldukça rahatlatıcı mekanlardır. Peki sağlıklı terlemekten kasıt nedir? 

Bir çok kişi ilk sauna salonu ziyaretinde fazla terlemez. Bunun nedeni sizinle yada bünyenizle doğrudan alakalı değildir. Vücudunuz ilk kez karşı karşıya kaldığı bu atmosfere hemen reaksiyon göstermeyebilir. 5 veya daha fazla sauna ziyaretinde bu durum ciddi anlamda değişecektir. Yani ziyaretleriniz düzenli ise bir süre sonra düzenli terlemeye başlayacak, vücudunuzdaki toksinleri atmaya başlayacaksınız!

Saunada neler yapılır, nelere dikkat edilmelidir?

  • Saunaya girmeden önce duş almalısınız. Duştan sonra iyice kurulanın aksi durumda terlemenizi geciktirebilir
  • Bikini veya mayo ile girilmez. Havlu veya peştemal en ideal giysidir
  • Eğer saunadan haz almak istiyorsanız minimum 2 saatlik bir zaman ayırmanız gereklidir
  • Saunaya girmeden ayak banyosu yapmanız yararınıza olacaktır
  • Sauna sırasında bol sıvı almalısınız
  • Saunaya alkolli girmek kesinlikle önerilmez
  • Salondan çıkacağınız zaman, ayağa kalkarak kan dolaşımınızın düzene girmesini sağlayın
  • Vücudunuz tam ısınmadan saunadan çıkmanız önerilmez

Saunada çıktıktan sonra neler yapılmalıdır?

  • İmkanınız var ise temiz havaya çıkarak biraz dolaşın, bu durum kandolaşımınızın düzelmesine katkı sağlayacak ve soğumanızı hızlandıracaktır
  • Kan dolaşımınızı hızlandırmak için kollarınızı daire çevirircesine hareket ettirin
  • Soğuk su ile kollarınızı ve bacaklarınız yıkayın. Daha sonra sırt ve göğüs bölgenizi yıkayın
  • Uzanarak vücudunuzu dinlendirin. 

Sonuç olarak

Sauna'nın bu etkisi ile vücudunuzdaki toksin ve yabancı madder atılarak, vücudunuzun bol oksijen alması sağlanır.

İmkanlar doğrultusunda sauna sonrası uygulanacak maske veya krem çok rahatlatıcı olabilir.

Mersin'in en ferah sauna salonuna sizleri de bekleriz.

 

Sosyal Medya

Masaj Çeşitleri

Aroma Terapi Masajı

Aroma Terapi Masajı

Rahatlatıcı ve dinlendirici özelliği olması sebebi ile çok tercih edilen...

Selülit Masajı

Selülit Masajı

Genetik, beslenme veya dolaşım sorunlarının neden olduğu selülit problemini geçirmek veya azaltmak a...

Anti Stress (Shiatsu) Masajı

Anti Stress (Shiatsu) Masajı

İnsan vücudundaki akapuntur bölgelerine doğrudan etki ettiği için, yoğun strese veya adale ağrıların...

Yorumlar (0)

    Henüz Yorum Yapılmamış İlk Yorum Yapan Sen Ol.

Yorum Ekle

Ad Soyad (*)
E-Posta
Yorumunuz (*)

Salonumuz

Ruhunuzu ve bedeninizi dinlendirin!

Elfida Spa Salonu, sizlere en kaliteli & kusursuz hizmeti sunabilmek adına 400 m2 kapalı alandaki lüx odaları ve sertfikalı profesyonel bayan masözler ile haftanın her günü 11:30 ila 22:30 saatleri arası hizmet sunmaktadır.
Mersin'in en prestijli Spa, Sauna ve Masaj Salonu

Detaylı Bilgi

Hizmet Politikamız

Ruhunuzu ve bedeninizi dinlendirin!

Elfida Masaj Salonumuzda kullanılan terlikler ve sedye örtüleri gibi her şey kişiye özel ve tek kullanımlıktır. El, yüz, vücut havluları ve peştamallar tek kullanımlık olup, her kullanımdan sonra derhal temizlik görevlimiz tarafından yıkama bölümüne gönderilir. Hijyen önceliğimizdir!

Detaylı Bilgi