Buhar Banyosunun Amacı ve Faydaları Nelerdir | Elfidaspa - Mersin
Buhar Banyosunun Amacı ve Faydaları Nelerdir?

Buhar banyosu; sıcak su buharı kullanılarak vücudumuzdaki yorgunluk, stres, ölü hücrelerin ve toksinlerin atılması sağlayan en önemli yöntemlerden birisidir. Buhar odaları dışında bulunan buhar jeneratörü odalara belirli aralıklarla buhar üreterek aktarma yapar.

Buhar odaları sauna odaları ile karıştırılsalar da hem sıcaklık hem de nem oranları açısından birbirinden farklıdırlar. Saunalarda oda sıcaklıkları 80-90 Dereceye kadar çıkabilirken buhar banyolarında bu sıcaklık 45-50 derece civarındadır.

Peki Buhar banyosunun ne gibi faydaları bulunmaktadır, birlikte gözatalım

  • Buhar odalarında bulunan sıcak su buharı sayesinde cildinizdeki gözenekler açılarak, sıcağın etkisi ile derinizin altında bulunan ter bezeleri aktifleştirir ve terlemeye başlarsınız. Bu şekilde toksinler ve kötü maddelerden arınmış olursunuz.
  • Kaslarınızı gevşetir, büyük oranda rahatlama sağlar. Kas ağrılarını büyük ölçüde azaltır. O kadar rahatlarsınız ki rahatlığın verdiği his neredeyse uykunuzu getirir.
  • Buhar odasının sıcaklığı ile kalp atışlarınız hızlanır, hızlı atmaya başlayan kalp vücudunuzdaki kanın daha kısa sürede daha fazla dolaşmasına neden olur. Böylelikle kanınızda bulunan atık maddelerin temizlenmesi sağlanır.
  • Buhar banyosu Öksürük ve astım gibi kronik hastalıklara iyi gelerek nefes alımını kolaylaştırır.
  • Solunum organlarınızda bulunan mukoza'nın su buharı ile teması sonrası aktif bir hal alarak mukus üretimini harekete geçrir. Bu şekilde hem kas ağrıları giderilir hem rahatlatır.

Buhar Banyosunda nelere dikkat edilmelidir, nasıl kullanılmalıdır?

  1. Buhar banyosundaki yaş sınırı 14 ve altında ise aile büyükleri ile girmeleri gerekmektedir.
  2. Buhar banyosunda geçirilmesi önerilen en uzun süre 15-20 dakika civarındadır.
  3. En ideal verimi alabilmek adına oda sıcaklığının 45-50 Derece civarında olması gerekmektedir.
  4. Buhar odasına girerken kozmetik ürünlerin kullanılmaması gerekmektedir.
  5. Tok karna girmemek önerilmektedir.
  6. Alkol alarak girmek tehlikeli ve yasaktır
  7. Buhar banyosu sonrası duş alınması önerilmektedir. Vücut yüzeyindeki toksinlerin atılması açısından faydalıdır.
  8. Herhangi bir sağlık problemi olanların doktorlarına danışarak girmeleri gerekmektedir.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sosyal Medya

Masaj Çeşitleri

Aroma Terapi Masajı

Aroma Terapi Masajı

Rahatlatıcı ve dinlendirici özelliği olması sebebi ile çok tercih edilen...

Klasik (İsveç) Masajı

Klasik (İsveç) Masajı

Yağlı veya yağsız uygulanabilen, dairesel hareketler ile ovma şeklidir. Genellikle spor terapisi ola...

Köpük Masajı

Köpük Masajı

Türk hamam geleneğinde birinci sırada yer alan keseden hemen sonraki süreçte uygulanan, vücudun ölü ...

Yorumlar (0)

    Henüz Yorum Yapılmamış İlk Yorum Yapan Sen Ol.

Yorum Ekle

Ad Soyad (*)
E-Posta
Yorumunuz (*)

Salonumuz

Ruhunuzu ve bedeninizi dinlendirin!

Elfida Spa Salonu, sizlere en kaliteli & kusursuz hizmeti sunabilmek adına 400 m2 kapalı alandaki lüx odaları ve sertfikalı profesyonel bayan masözler ile haftanın her günü 11:30 ila 22:30 saatleri arası hizmet sunmaktadır.
Mersin'in en prestijli Spa, Sauna ve Masaj Salonu

Detaylı Bilgi

Hizmet Politikamız

Ruhunuzu ve bedeninizi dinlendirin!

Elfida Masaj Salonumuzda kullanılan terlikler ve sedye örtüleri gibi her şey kişiye özel ve tek kullanımlıktır. El, yüz, vücut havluları ve peştamallar tek kullanımlık olup, her kullanımdan sonra derhal temizlik görevlimiz tarafından yıkama bölümüne gönderilir. Hijyen önceliğimizdir!

Detaylı Bilgi