Sauna zayıflamaya yardımcı oluyor mu | Elfidaspa - Mersin
Sauna Zayıflamaya Yardımcı Oluyor Mu?

Düzenli sauna salonu ziyaretleri zayıflamaya yardımcı oluyor!

Yapılan bilimsel araştırmalar düzenli olarak sauna salonuna gitmenin insan vücudunda zayıflamaya yol açtığını göstermektedir.

Peki ama bu nasıl oluyor? Saunanın insanlar üzerindeki etkileri neler?

Sorularınızı kısaca yanıtlamaya çalıştık...

Sauna doğrudan kilo verdirmez. Tartılarak saunaya girdiğinizde, çıktıktan sonraki kilonuzun aynı olmadığını fark edeceksiniz fakat bu kilo kaybı yağ yaktığınızdan değil, terleme ile bol sıvı attığınızdan meydana gelir. Yani sauna sonrası tartılıp kilo verdim demek yanlış olur. Eskiden boksörler ve müsabakaya çıkacak sporcular müsabaka öncesi terleme yolu ile ter atarak hafiflemeye çalışırlardı.

Sauna doğrudan kilo verdirmiyor, kalori yakmanıza imkan tanıyor!

Fizik tedavi uzmanı olan Tim Jackson yaptığı araştırmalar sonucunda ısının metobolizmayı %20-25 civarında hızlandırdığını belirtmiştir. Yani saunadan çıksanız bile vücudunuz kalori yakımına devam edecektir. Bunun yanı sıra sıcaklık kalp atış hızınızı dolayısıyla kan akışınızı %30-35 civarında hızlandırarak daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olur.

Sauna'nın neredeyse mucitleri olarak anılan Finliler, uzun yıllardan bu yana vücuttaki toksinleri atmak için sauna salonlarını kullanırlar. Toksinlerden arınmış bir vücut hızlı sayıflamaya olanak tanır.

İlgili uyarılar:

* Aşırı terleme elektrlit kaybına neden olduğu için, böbrek hasarı veya daha farklı rahatsızlıklara neden olabilir.

* Saunada kalma süresi max.20 dakika ile sınırlandırılmalıdır. Sauna sonrası 3-4 bardak su içilmesi önerilmektedir.

Mersinin en ferah sauna salonuna sizleri de bekleriz!

Sosyal Medya

Masaj Çeşitleri

Sultan Masajı

Sultan Masajı

Uygulama şekli, ayak baş parmaklarından kafa böglesine kadardır.Çok rahatlatıcı ve dinlendirici bir ...

Klasik (İsveç) Masajı

Klasik (İsveç) Masajı

Yağlı veya yağsız uygulanabilen, dairesel hareketler ile ovma şeklidir. Genellikle spor terapisi ola...

Selülit Masajı

Selülit Masajı

Genetik, beslenme veya dolaşım sorunlarının neden olduğu selülit problemini geçirmek veya azaltmak a...

Yorumlar (0)

    Henüz Yorum Yapılmamış İlk Yorum Yapan Sen Ol.

Yorum Ekle

Ad Soyad (*)
E-Posta
Yorumunuz (*)

Salonumuz

Ruhunuzu ve bedeninizi dinlendirin!

Elfida Spa Salonu, sizlere en kaliteli & kusursuz hizmeti sunabilmek adına 400 m2 kapalı alandaki lüx odaları ve sertfikalı profesyonel bayan masözler ile haftanın her günü 11:30 ila 22:30 saatleri arası hizmet sunmaktadır.
Mersin'in en prestijli Spa, Sauna ve Masaj Salonu

Detaylı Bilgi

Hizmet Politikamız

Ruhunuzu ve bedeninizi dinlendirin!

Elfida Masaj Salonumuzda kullanılan terlikler ve sedye örtüleri gibi her şey kişiye özel ve tek kullanımlıktır. El, yüz, vücut havluları ve peştamallar tek kullanımlık olup, her kullanımdan sonra derhal temizlik görevlimiz tarafından yıkama bölümüne gönderilir. Hijyen önceliğimizdir!

Detaylı Bilgi